VIVAnews - Coba wajah Anda di depan cermin. Perhatikan baik-baik, bagaimana kondisi kulit Anda? Jika wajah terlihat pucat, mata berkantung dan kulit berwarna kusam dan kering, tampaknya gaya hidup Anda tidak sehat.
Ingin mengembalikan kesehatan kulit wajah, saatnya menjauhi empat hal berikut.
- Rokok. Asap rokok mengandung ribuan zat racun kimiawi. Ketika kulit kamu sering terpapar asap beracun ini, kulit akan terhalang mendapatkan oksigen yang cukup. Oksigen diperlukan kulit untuk menjaga kelenturannya.
- Stres. Saat stres atau gelisah, coba atasi dengan berjalan kaki atau berolahraga. Olahraga melepaskan endorfin, yaitu hormon yang membuatmu merasa rileks dan bahagia. Tidak sempat berolahraga? Coba berendam di air hangat sepulang kerja atau sebelum tidur.
- Gula. Meskipun rasanya enak, tapi gula bisa membuat kulit terlihat kusam bila dikonsumsi terlalu banyak .
- Matahari. Sinar matahari pagi memang bagus untuk membantu kulit memproduksi vitamin D. Tapi, terlalu banyak terapapar sinar matahari, terutama matahari siang dapat membuat kulit kusam dan iritasi.
Direkomendasikan oleh IDI, Apa Sih Physical Sunscreen Itu?
Memakai sunscreen atau tabir surya saat keluar rumah sangat penting, terlebih Indonesia merupakan negara tropis yang 'bersahabat' dengan sinar matahari.
