VIVALIFE

Tangan Sering Kesemutan? Ini Penyebabnya!

Telapak, jari-jari, dan pergelangan sering kesemutan? Hati-hati, bisa jadi gangguan saraf.
Jum'at, 25 Desember 2009
Oleh : Petti Lubis
Pijat Tangan

VIVAnews - Telapak, jari-jari, dan pergelangan tangan Anda sering nyeri dan kesemutan? Wah, jangan-jangan Anda mengalami gejala awal carpal tunnel syndrome, yaitu gangguan saraf tangan akibat tekanan terus-menerus.

Menurut National Institute of Health, USA, wanita tiga kali berisiko terkena penyakit ini daripada pria. Ini pencegahannya:

1 Saat mengetik di depan komputer
Duduk tegak, kaki rata. Posisi keyboard sedikit lebih rendah dari siku sehingga tangan membentuk sudut 90 - 110 derajat.

2 Saat SMS
Sesekali gunakan jari lain selain jempol. Jika memungkinkan, gunakan stylus pen, keypad, atau touch screen secara bergantian.

3 Saat menyetir

Posisikan tangan hingga siku membentuk sudut 60 derajat. Jika menyetir lama, usahakan merenggangkan tangan setiap 1 jam.

TERKAIT
TERPOPULER