VIVAnews - Olahraga secara teratur memang memiliki banyak manfaat. Tidak hanya membuat tubuh lebih sehat tetapi juga membuat Anda terhindar dari jerawat. Jika selama ini segala obat atau krim tidak bisa mengatasi jerawat, cobalah berolahraga.
Hal itu karena berolahraga secara teratur bisa meningkatkan aliran darah pada kulit. Sehingga, kulit mendapat asupan oksigen lebih banyak dan perkembangan sel-sel pada kulit juga semakin baik. Peredaran darah yang lancar inilah yang bisa meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi jerawat, membuat komedo cepat hilang, dan luka pada wajah lebih mudah
sembuh.
Olahraga juga membantu mengendalikan hormon penyebab stres yang bisa memicu timbulnya jerawat. Tetapi, pastikan olahraga yang Anda lakukan tidak berlebihan, karena bisa memicu produksi hormon testosteron dan meningkatkan produksi minyak pada wajah.
Olahraga yang paling baik Anda lakukan adalah bersepeda, berlari, berjalan dan berenang. Setelah berenang pastikan Anda membersihkan kulit dengan benar dan pastikan kandungan klorin hilang. Jika tidak dibersihkan dengan benar sisa klorin yang bercampur dengan kotoran nantinya bisa menjadi jerawat.
Saat olahraga, produksi keringat pasti akan meningkat dan jika bercampur dengan kotoran juga bisa menimbulkan jerawat. Agar keringat ini tidak menjadi jerawat, triknya adalah membersihkan wajah sebelum olahraga menggunakan tea tree oil. Jadi, segera lawan jerawat Anda dengan berolahraga.
Menyelami Dampak Negatif FOMO pada Pengguna Media Sosial
Fenomena FOMO, yang ditandai oleh perasaan tidak nyaman karena merasa tertinggal dalam hal-hal tertentu, menjadi perhatian dalam diskusi.
