VIVAnews - Sepatu tumit tinggi memang seperti serigala berbulu domba. Sepatu ini dapat membuat postur terlihat lebih menawan dan kaki lebih jenjang. Namun, terlalu lama memakai sepatu cantik ini juga bisa berbalik membuat kelainan pada kaki, bahkan punggung dan otak.
Harian The Daily Mail mengutip laporan acara kecantikan di Inggris, The Vitality Show menunjukkan lebih dari 200 ribu perempuan Inggris membutuhkan perawatan medis untuk memperbaiki kondisi kaki pada 2009. Sekitar 10 ribu di antaranya membutuhkan perawatan intensif di rumah sakit. Hal itu karena penggunaan sepatu tumit tinggi dalam waktu lama.
Salah satu masalah serius yang muncul karena penggunaan sepatu tumit tinggi adalah pembengkakan atau cacat pada jari-jari kaki (bunion). Untuk mengatasinya harus dilakukan pembedahan. Gejala yang paling umum adalah jari membentuk seperti palu (jari kaki menjadi bengkok karena cacat sendi), tendon dan kerusakan saraf, serta nyeri di tibia (tulang yang berperan untuk menggerakan kaki bawah).
Namun Anda tidak perlu 100 persen menghindari sepatu tumit tinggi. Laman Allure Daily Beauty Reporter menulis cara menggunakan sepatu ini tanpa menyakiti diri sendiri:
- Beli sepatu hak tinggi satu nomor lebih besar agar jari Anda dapat bergerak dengan leluasa di dalamnya. Sepatu yang terlalu pas atau bahkan kekecilan memiliki risiko mendatangkan sakit yang lebih besar daripada sepatu yang agak longgar.
- Atur jatuhnya bobot tubuh Anda. Saat Anda mengenakan sepatu tumit tinggi, sebagian besar bobot akan ditopang bantalan kaki (telapak kaki bagian depan). Anda harus bisa mendistribusikan beban itu ke bagian lain dengan memilih cara jalan yang benar. Usahakan agar tumit dan bantalan kaki menapak pada saat bersamaan.
- Ayunkan langkah lebih lebar dari biasanya. Ini akan membuat tubuh Anda terlihat lebih anggun dan lebih mengayun ke belakang.
- Jangan pernah sekali pun berpikir untuk menenggak minuman beralkohol saat menggunakan sepatu hak tinggi.
VIVA.co.id
25 April 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Perjalanan Karir dan Prestasi Aura Jeixy, Pro Player PUBG Mobile yang Tersandung Kasus Narkoba
Gadget
11 menit lalu
Aura Jeixy, pro player PUBG Mobile Indonesia menjadi sorotan publik.
Bukan karena prestasi gemilang di dunia e-sports, melainkan karena tersandung kasus Narkoba.
Samsung Akan Buat Ponsel Lipat dengan Harga Semakin Terjangkau, Fan Edition Segera Rilis?
Gadget
21 menit lalu
Samsung dikabarkan tengah menggarap dua ponsel lipat baru dengan harga yang lebih terjangkau melalui lini Fan Edition, yaitu Galaxy Z Fold FE dan Galaxy Z Flip FE.
Meskipun detail spesifikasi dari smartwatch ini belum diumumkan secara resmi oleh Black Shark, namun kemungkinan besar fitur-fitur unggulan dari generasi sebelumnya.
Bocoran Terbaru iPad Air 2024, Pakai Teknologi Layar Baru agar Harga Makin Terjangkau
Gadget
sekitar 1 jam lalu
iPad Air 12,9 inci dikabarkan akan menjadi yang pertama dalam jajaran iPad Air yang menggunakan layar Mini LED, performa lebih baik dengan harga terjangkau
Selengkapnya
Isu Terkini