VIVAnews - Setelah pulang sekolah biasanya kita ingin langsung bermain. Tetapi ibu atau ayah selalu mengingatkan untuk tidur siang. Lalu,kenapa ya mereka selalu menyuruh kita tidur siang ? Hal itu ternyata agar tubuh dan otak kita beristirahat setelah belajar dan bermain di sekolah. Selain itu, tidur siang juga memiliki manfaat yang besar bagi pertumbuhan anak-anak seperti kita.
Salah satu manfaat tidur siang adalah meningkatkan ingatan kita atau memori pada otak. Nah, menurut penelitian terbaru anak-anak yang tidur siang secara teratur selama 45 menit memori dan kemampuan belajarnya akan meningkat. Jadi, setelah tidur siang otak akan kembali segar dan bisa membuat kalian lebih cepat menerima pelajaran yang telah diberikan di sekolah.
Selain itu, tidur siang juga membuat anak-anak-anak lebih sehat. Karena, dengan tidur siang kalian cukup beristirahat sehingga badan lebih sehat dan tidak mudah terkena penyakit. Jadi, tidur siang tidak hanya berguna agar tubuh kita lebih sehat tetapi juga untuk perkembangan kemampuan memori otak kita agar lebih cepat menyerap pelajaran dan tidak mudah lupa.
Dan, ternyata tidur siang itu tidak hanya dianjurkan untuk anak-anak saja tetapi juga orang dewasa. Tidur siang bagi orang dewasa membuat mereka terhindar dari penyakit serius seperti jantung dan diabetes. Wah, banyak sekali ya manfaat tidur siang. Untuk itu mulai sekarang jangan lupa tidur siang setelah pulang sekolah ya.
VIVA.co.id
20 April 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
VIVA Networks
Yogyakarta Tuan Rumah Seri Pembuka Superchallenge Supermoto 2024, Catat Tanggalnya
100KPJ
7 jam lalu
Superchallenge Supermoto Race 2024 Seri Kejurnas bakal berlangsung sebanyak lima seri di lima kota berbeda. Untuk seri pembuka akan berlangsung di Yogyakarta.
Benarkah Insecure Dosa? Begini Kata Habib Jafar
Sahijab
sekitar 1 bulan lalu
Istilah "insecure" erat kaitannya dengan tingkat percaya diri seseorang, yang merupakan perasaan yang dapat berubah sesuai dengan situasi yang dialami. Apakah ini dosa?
Untuk para artis Tanah Air, persiapan untuk menghadapinya telah menjadi bagian dari agenda hidup. Mereka tidak ingin menyusahkan keluarga ketika nantinya telah meninggal.
Sabtu, 20 April 2024 menjadi hari yang penuh cinta dan kebahagiaan bagi penyanyi dangdut Putri Isnari dan pujaan hatinya, Abdul Azis. Keduanya resmi menikah di Balikpapan
Selengkapnya
Isu Terkini