Manfaat Baca Buku untuk Kesehatan

VIVAlife - Pekerjaan padat dan juga semakin canggihnya alat-alat gadget, membuat orang-orang mulai jarang melirik membaca buku. Sekarang ini, banyak orang yang lebih senang mengutak-atik gadget mereka, daripada membaca buku. Padahal, membaca buku tak hanya bisa memperluas wawasan dan pengetahun kita. Membaca buku juga bermanfaat untuk kesehatan.

Hal itu diungkapkan para ilmuwan dari Oxford University. Mereka berpendapat membaca buku tidak hanya untuk kecerdasan, namun juga baik secara fisik dan psikologi. Menurut Profesor John Stein, membaca tak hanya mengikuti plot pasif, tapi juga menghadirkan imajinasi. "Kita merasa empati dengan karakter sehingga kita melalui semua pasang surut dengan mereka," kata Stein seperti dikutip dari GeniusBeauty.

Selain itu, jika seseorang membaca buku tentang penciuman, rasa, atau gambar pemandangan, akan membuat bagian otak yang bertanggungjawab untuk persepsi akan mulai bekerja, seolah-olah itu terjadi dalam realitas.

Disamping itu, manfaat lainnya adalah, enam menit membaca juga bisa mengurangi tingkat stres sekitar dua pertiga. Tak cuma itu, membaca mampu membantu mengatasi stres lebih baik dibanding berjalan di alam atau mendengarkan musik.

Dan dengan membaca buku juga akan bermanfaat dalam hal disiplin mental, seperti kemudahan perencanaan jangka panjang dan pengelolaan percakapan panjang tentang topik yang sama. Dengan begitu, alangkah pentingnya untuk menanamkan kecintaan membaca buku sejak kecil.

Jokowi Beri Tugas Baru ke Luhut Urus Sumber Daya Air Nasional

Presiden Jokowi menunjuk Menteri Koordinator Kemaritiman dan Investasi Luhut Binsar Pandjaitan sebagai Ketua sekaligus anggota Dewan Sumber Daya Air Nasional.

VIVA.co.id

26 April 2024