VIVAnews - Ketika seseorang tidak menghargai diri sendiri dan kemampuannya, dia akan cenderung sensitif dan tidak tenang. Sebab, sikap seseorang menunjukkan diri sendiri, atau tepatnya harga dirinya.
Harga diri menjadi sumber dari kebahagiaan dan kekurangan pribadi. Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang dengan konsep diri yang positif akan merasa lebih tenang. Demikian pula dengan pasangannya.
Dalam bukunya berjudul Building Your Mate's Self Esteem, Dennis dan Barbara Rainey menawarkan sepuluh tips untuk meningkatkan harga diri pasangan.
1. Terima pasangan tanpa syarat.
Ini merupakan level pertama yang membantu orang keluar dari emosi-emosi negatifnya.
2. Tempatkan masa lalu dalam perspektif.
Memahami sejarah pribadi pasangan Anda akan memberi perspektif bagaimana melihat masa depan yang penuh pengharapan.
3. Ucapkan kata-kata positif pada pasangan Anda.
Tunjukkan penghargaan atas keunggulan-keunggulan pasangan Anda dan usahakan menyingkirkan penilaian negatif.
4. Dukung pasangan Anda selama masa-masa sulit.
Adalah hal penting untuk melewatkan penderitaan bersama-sama. Ketika Anda menunjukkan kebutuhan akan orang lain, orang itu merasa berharga dan berguna.
5. Berikan pasangan Anda kebebasan untuk gagal.
Jika pasangan Anda takut akan kegagalan, harga diri lah penyebabnya. Biarkan dia mengetahui hal itu sebagai hal yang wajar.
6. Senangkan pasangan Anda.
Biarkan pasangan Anda mengetahui bahwa dia dihargai dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan.
7. Bantu pasangan mengerjakan sesuatu yang benar.
Ciptakan lingkungan yang meningkatkan kesehatan rohani dan moral.
8. Bantu pasangan Anda untuk mengembangkan persahabatan.
Bina persahabatan di luar pernikahan, baik dengan pasangan maupun individu.
9. Membantu pasangan menjaga hidup lebih teratur.
Ketika Anda terus-menerus mengulur waktu, selalu bereaksi terhadap krisis, Anda tidak akan menikmati kedamaian dan kepuasan hati. Lindungi pasangan Anda dari tekanan yang bersifat mendadak.
10. Bantu pasangan Anda menyadari adanya nasib.
Menyadari terhadap tujuan adalah salah satu hal penting yang dapat dilakukan bagi pasangan Anda.
ASN Boleh WFH 16-17 April untuk Tunda Arus Balik, Menko PMK: Kamis-Jumat Jangan Bolos!
Menko PMK Muhadjir Effendy mengimbau agar ASN tidak menambah waktu WFH selain dua hari yang telah ditetapkan tersebut.
