Sumber :
VIVAlife
- Menopause merupakan fenomena alam yang terjadi pada kehidupan seorang wanita. Sampai saat ini, setiap wanita masih beranggapan jika awal menopause dipengaruhi dari usai mereka mengalami menstruasi. Umumnya menopause terjadi pada wanita yang telah memasuki kepala empat ke atas.
Menopause yang terjadi sejak dini akan berpengaruh pada kesehatan. Ini juga menjadi akhir dari sistem reproduksi. Melansir
Boldsky , menopause sebenarnya dapat dikendalikan melalui perubahan gaya hidup yang tidak sehat.
Berhenti merokok
![Halaman Selanjutnya]( "Halaman Selanjutnya")
Baca Juga :
Cup Bra Terlalu Besar Picu Gangguan Kesehatan
Baca Juga :
Jurus Turunkan Berat Badan Pakai Protein
Menopause yang terjadi sejak dini akan berpengaruh pada kesehatan. Ini juga menjadi akhir dari sistem reproduksi. Melansir
Baca Juga :
Misteri 'Bak Mandi Tuhan' Berusia 7.000 Tahun
Jauhi junk food
Dalam kehidupan sehari-hari, tubuh dihadapkan dengan rangkaian makanan cepat saji yang dinilai lezat dan praktis.
Fast food
adalah salah satu makanan yang dapat mempercepat penuaan seseorang. Untuk menghindarinya, seorang wanita harus menyeimbangkannya dengan olah raga rutin untuk menghilangkan racun dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
Berhenti merokok
Jika Anda seorang perokok, jangan kaget jika Anda akan mengalami menopause dini. Pasalnya, merokok dapat menghambat sirkulasi darah di tubuh, sehingga rahim dan ovarium akan mengalami gangguan.
Konsumsi makanan antioksidan
Menopause menjadi tanda penuaan. Dengan kata lain, menopause menjadi tanda seorang wanita telah memasuki usia
senja.
Untuk mempertahankan usia muda, sebaiknya Anda membiasakan diri mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi. Seperti brokoli, paprika dan minyak zaitun.
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Jauhi junk food
