VIVAlife - Tahukah Anda? Pisang mengandung enzim yang bisa mempercepat proses pencernaan yang berakibat pada turunnya berat badan.
Salah satu jenis diet yang cukup populer di Jepang saat ini adalah ‘diet pisang’. Kenapa dinamakan begitu? Karena diet ini hanya mengharuskan orang untuk mengkonsumsi pisang dan segelas air di pagi hari. Selebihnya mereka boleh mengonsumsi makanan apapun saat makan siang dan malam. Mudah bukan?
Meski begitu, seperti cara diet pada umumnya, para pelaku ‘diet pisang’ ini juga memiliki pantangan. Mereka tidak boleh makan makanan yang manis dan terlalu banyak mengandung gula. Makanan ringan hanya boleh dimakan sekali dalam sehari. Makanan penutup saat makan malam juga dilarang. Selain itu, mereka hanya boleh makan sebelum jam delapan malam.
Pisang baik bagi Anda yang sedang diet. Karena merupakan karbohidrat kompleks dimana jenis karbohidratnya sangat mudah dicerna tubuh.
Berikut di bawah ini beberapa langkah yang bisa Anda lakukan dalam mengikuti diet pisang:
Pertama, sarapan 1 buah pisang yang sudah matang, tidak dimasak, tidak dicampur dengan apapun. Boleh makan 3 pisang selama itu tidak membuat Anda kekenyangan.
Kedua, makan porsi normal siang dan malam.
Ketiga, minum hanya 1 gelas kapan saja Anda haus.
Keempat, boleh ngemil sekitar jam 3 sore dan sangat tidak dianjurkan konsumsi camilan mengandung gula tinggi.
Kelima, tidur sebelum jam 12 malam.
Keenam, tambahkan porsi olah raga lebih banyak dari biasanya.
Meski bernutrisi dan kalori rendah (hanya mengandung 72-135 kalori), pisang tidak punya kemampuan khusus untuk menurunkan berat badan. Lebih baik gabungkan pisang dengan yogurt rendah lemak (150 kalori dan 12 gram protein) untuk sarapan lezat bernutrisi. Yang terpenting dari diet adalah, kalori yang Anda konsumsi mesti seimbang dengan kalori yang Anda bakar.
Untuk diketahui, Sunpride sendiri memiliki 7 buah varian produk pisang diantaranya:
1. Pisang Cavendish, daging buah dari pisang ini putih kekuningan, rasanya manis agak asam, dan lunak. Kulit buah agak tebal berwarna hijau kekuningan sampai kuning dengan permukaan halus.
2. Pisang Mas, memiliki bentuk kecil dengan aroma harum dan rasa yang lebih manis. Tidak hanya mengandalkan rasa yang manis, pisang ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dari kandungan mineral dan vitaminnya yang tinggi.
3. Pisang Tanduk, keistimewaan pisang ini ialah bentuk buahnya yang besar panjang dan melengkung seperti tanduk. Panjangnya dapat mencapai 30 cm. Pisang ini tidak seperti jenis lainnya, produksi buahnya sangat sedikit. Satu pohon hanya menghasilkan tiga sisir, rata-rata tiap sisirnya terdiri dari 10 buah.
4. Pisang Raja Bulu, pisang ini merupakan salah satu jenis pisang raja yang ukurannya sedang dan gemuk. Bentuk buahnya melengkung dengan pangkal buah agak bulat.
5. Pisang Ambon , biasa dikenal dengan pisang hijau mengandung senyawa yang disebut asam lemak rantai pendek, yang memelihara lapisan sel jaringan dari usus kecil, secara dramatis meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi.
6. Pisang Kepok, pisang ini bermanfaat untuk orang dengan masalah sembelit, sakit maag, ataupun diare.
7. Pisang Barangan, sebagai varietas unggul dari Sumatera Utara, gizi yang terkandung di dalamnya mencukupi kebutuhan gizi untuk tubuh dalam 100 gramnya yaitu Energi 110 kal, Karbohidrat 25,8 gr, Protein 1,2 gr dan Vitamin C 3 gr. (webtorial)
Rubicon Mario Dandy Gak Laku Dilelang, Harganya Diturunkan
Mobil mewah jenis Jeep Rubicon Wrangler milik Mario Dandy bakal dilelang lagi oleh Kejaksaan Negeri Jakarta Selatan karena sampai saat ini mobil tersebut tak kunjung laku
