- ceritamu.com
VIVAlife- Sering menderita sariawan? Penyakit ini, bisa diderita oleh siapa saja, dewasa maupun anak-anak.
Meski masalah kesehatan mulut ini tidak mematikan, namun, seringkali membuat seseorang yang mengalaminya merasa tak nyaman. Sulit bagi si penderita untuk makan, minum bahkan berbicara.
Bahkan, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris , satu dari lima orang dewasa dan lima sampai 10 persen anak-anak menderita sariawan berulang .
Banyak hal yang bisa menyebabkan timbulnya penyakit sariawan. Seperti dikutip lama Times of India, Dokter Gigi Nikita Shah dari India mengungkapkan sejumlah faktor yang bisa mimicu timbulnya sariawan.
"Sariawan umum diderita siapa saja, penyebabnya macam-macam. Kadang-kadang permukaan gigi tajam atau gigi palsu yang tidak pas, mungkin memicu sariawan," katanya.
Sariawan juga bisa disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang terganggu. Atau bahkan karena masalah kekurangan gizi, seperti kurang vitamin B - 12 dan zat besi.
"Infeksi virus juga dapat menyebabkan sariawan."
Jika masalah sariawan mengganggu aktivitas Anda, coba sembuhkan segera. Agar luka sariawan lekas sembuh, berikut tipsnya:
1. Hindari makan pedas, berminyak dan minuman panas. Ini bisa membuat luka sariawan semakin bertambah parah. Akan lebih baik konsumsi buah-buahan segar mengandung vitamin C dan sayuran mentah sebagai bagian dari diet Anda.
2. Hindari makan permen, permen karet dan minuman bersoda.
3. Hindari makan-makanan keras, seperti roti , dan tetap berpegang pada makanan lunak yang mudah untuk dikunyah.
4. Sertakan yogurt segar, buttermilk , keju cottage dan produk susu lainnya dalam diet Anda .
5. Menjaga kebersihan mulut yang baik. Gunakan sikat gigi lembut ketika menggosok gigi .
6. Anda dapat berkumur dengan air panas dan dingin secara bergantian. Atau, menerapkan es pada bagian di mana Anda memiliki luka sariawan. Itu akan mengurangi pembengkakan .
Menjadi Tulang Punggung Pengembangan Usaha Ultra Mikro Indonesia, PNM Ikuti 57th APEC SMEWG
PNM hadir pada forum Asia-Pacific Economic Cooperation Small Medium Enterprises Working Group (APEC SMEWG).
