Sumber :
- iStock
VIVAlife –
Tidur 8 jam setiap malam, namun tetap merasa lelah dan tidak bertenaga di kantor? Bisa jadi Anda keracunan logam berat.
Sebuah studi yang dilakukan tim dokter di Inggris menemukan bahwa gaya hidup yang tidak sehat bisa memicu kelelahan akut.
“Saya menyebut hal tersebut sebagai kutukan kehidupan modern,” ujar Dr Sohere Roked, Ketua Peneliti, kepada Daily Mail.
Nilai Total
![Halaman Selanjutnya]( "Halaman Selanjutnya")
Sebuah studi yang dilakukan tim dokter di Inggris menemukan bahwa gaya hidup yang tidak sehat bisa memicu kelelahan akut.
“Saya menyebut hal tersebut sebagai kutukan kehidupan modern,” ujar Dr Sohere Roked, Ketua Peneliti, kepada Daily Mail.
Konsumsi kopi berlebihan, begitu juga makanan manis dengan kadar gula tinggi, memang bisa meningkatkan energi secara instan. Namun imbasnya, di malam hari, energi Anda mudah terkikis.
“Akibatnya Anda kesulitan tidur dan bangun dengan keadaan lemas serta lesu,” terang Dr Roked.
Dari hasil penelitiannya, Dr Roked menemukan bahwa hampir 70 persen kaum pekerja di dunia punya masalah serupa. “Keluhan yang kami terima pada umumnya adalah kelelahan, energi yang rendah, mood berantakan dan susah tidur,” ungkapnya.
Selain itu, Dr Roked juga menemukan, kebanyakan dari mereka yang mengeluh kelelahan, ternyata terpapar logam berat. Zat-zat beracun dapat masuk ke dalam tubuh manusia melalui pernapasan, kulit, dan mulut.
Mengetahui Anda keracunan logam berat, tidak melulu harus melalui pemeriksaan menyeluruh di laboratorium. Menyelesaikan tes sederhana yang diciptakan Dr Roked bisa menjadi acuan untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Seperti Apa? Mudah saja. Anda hanya tinggal menjawab 9 pertanyaan di bawah ini. Setiap jawaban “ya” atau “benar”, bernilai 1 dan jawaban “tidak” bernilai 0.
Pertanyaan:
1. Adakah rasa besi atau karat tertinggal setelah mengonsumsi makanan atau minuman?
2. Apakah Anda mengonsumsi makanan kaleng lebih dari satu dalam seminggu?
3. Apakah terdapat noda gelap pada lidah atau gusi Anda?
4. Apakah Anda pernah terinfeksi jamur atau parasit?
5. Apakah Anda punya keluhan kelainan saraf mendadak?
6. Apakah otot Anda sering terasa kaku dan lemas?
7. Apakah Anda kerap mengalami mood swing atau perubahan mood tiba-tiba tanpa alasan yang jelas?
8. Apakah Anda pernah tiba-tiba mengalami hilang ingatan singkat?
Nilai Total
1-3 : Anda sedikit terpapar logam berat.
4-6 : Tubuh Anda mengandung kadar logam berat cukup tinggi.
>7 : Anda keracunan logam berat.
(ita)
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Konsumsi kopi berlebihan, begitu juga makanan manis dengan kadar gula tinggi, memang bisa meningkatkan energi secara instan. Namun imbasnya, di malam hari, energi Anda mudah terkikis.
