Waspada, Ini Tiga Dampak Kesehatan Kurang Liburan

Dilansir dari Quartz, 365 hari atau satu tahun tanpa liburan akan memberikan sejumlah dampak kesehatan yang buruk pada tubuh Anda. Tak hanya itu, pikiran dan produktifitas Anda di kantor juga akan terpengaruh.

Berikut ini adalah beberapa dampak kesehatan melewati liburan selama satu tahun penuh.

Sejumlah studi telah menemukan bahwa terdapat korelasi antara tidak berlibur dan penyakit jantung. Sebuah studi yang masih berlangsung bagkan menyebutkan bahwa wanita yang bekerja atau menghabiskan banyak waktu rumah dan hanya berlibur satu kali selama enam tahun memiliki risiko serangan jantung dua kali lebih tinggi, dibandingkan dengan wanita yang berlibur setidaknya dua tahun sekali.

Studi lain dari American Journal of Epidemiology mengungkapkan bekerja selama 10 jam atau lebih akan memberikan risiko penyakit jantung koroner sebanyak 80 persen.

Hal itu karena stres psikologis yang berkepanjangan mampu memengaruhi kondisi kesehatan tubuh.

Dampak kesehatan lain yang akan Anda terima jika tidak berlibur selama setahun penuh adalah risiko depresi. Itu diungkapkan oleh sebuah studi yang pernah dilakukan tahun 2012 lalu. Studi mengungkap orang yang bekerja setidaknya selama 11 jam dalam sehari berisiko menderita sejumlah episode depresi yang berat tiga kali lipat dibandingkan mereka yang hanya bekerja tujuh hingga delapan jam sehari.