VIVAnews - Bau mulut tak sedap memang bisa menjadi salah satu gangguan selama berpuasa. Kondisi ini terjadi, karena kita tidak mengonsumsi makanan dan minuman selama berjam-jam dan otomatis mulut berbau.
Meningkatnya masalah bau mulut selama berpuasa, menurut dr. Handrawan Nadesul, penulis buku 'Sehat Itu Murah', disebabkan oleh berkurangnya produksi air liur, akibat asupan air yang masuk ke dalam tubuh berkurang. Padahal, air liur mengandung zat-zat khusus yang memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan rongga mulut dan menekan bau.
Ingin mengurangi gangguan kesehatan ini? Simak tips berikut!
_ Sebelum berpuasa, periksakan diri ke dokter gigi.
- Sehabis sahur dan sebelum tidur, bersihkan rongga mulut dengan menggosok gigi dan lidah dengan perlahan.
- Gunakan obat kumur untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan karang gigi baru. Dalam hal ini obat kumur bisa diganti dengan campuran setengah sendok teh baking soda dan setengah sendok teh garam dalam satu cangkir air panas.
- Setelah berbuka, minumlah air putih sebanyak-banyaknya untuk meningkatkan produksi air liur.
- Hindari makanan berbau tajam seperti bawang putih, petai, atau jengkol. Makanan tersebut sebaiknya tidak dikonsumsi sebab aroma makanan itu akan diserap oleh darah dan dikeluarkan melalui napas. Kalau memang sangat ingin makan, sebaiknya dikonsumsi saat berbuka saja, jangan waktu sahur.
Baca Juga :
Jaksa Sebut SYL Bayar Tagihan Kartu Kredit Ratusan Juta Pakai Uang Hasil Korupsi di Kementan
VIVA.co.id
24 April 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Jika Anda ingin mendapatkan, cara mendapatkannya sangat mudah. Hanya perlu memiliki handphone dan paket internet untuk mendapatkan hadiah sebesar Rp500 ribu. Perlu diketa
Pihak dompet digital DANA akan memberikan saldo DANA gratis kepada penggunanya hari ini, Rabu 24 April 2024. Jika Anda ingin mendapatkan, cara mendapatkannya sangat muda
Temukan cara menggunakan dua akun WhatsApp dengan satu nomor HP dengan panduan praktis ini. Pelajari langkah-langkahnya dan dapatkan akses mudah ke kedua.
Goodbye Earth adalah serial apokaliptik yang akan datang di mana manusia akan menghadapi akhir kehidupan dan rumah mereka yang akan datang. Penasaran?
Selengkapnya
Isu Terkini