- Pixabay/ Kjerstin_Michaela
VIVA.co.id – Remaja biasanya sering mengalami masalah kulit, seperti berjerawat. Masalah ini tidak hanya dipengaruhi perubahan hormon pada remaja, tetapi juga perawatan yang tanpa mereka sadari tidak dilakukan dengan baik.
Ahli dermatologi, dr. Jessy Suryadi mengatakan, ada beberapa perawatan yang diabaikan remaja, atau anak muda yang menyebabkan masalah kulit. Di antaranya, adalah pola makan dan minum air putih.
"Kalau berharap kulit bisa bagus, tetapi minum air putih juga tidak cukup, bisa berpengaruh besar pada kulit. Setidaknya kita minum 2-3 liter per hari, di luar kopi dan teh, atau sekitar 8-12 gelas per hari," jelas Jessy, saat ditemui VIVA.co.id beberapa waktu lalu.
Dengan banyak minum, hidrasi juga baik, tambah Jessy, kulit pun semuanya akan menjadi baik. Untuk masalah jerawat misalnya, kita harus menyadari bahwa kulit adalah benda hidup yang jika kurang air akan merespons dengan mengeluarkan sesuatu yang tidak mudah menguap, yaitu kulit menjadi berminyak.
"Kalau kulit makin berminyak karena dehidrasi, maka semakin besar risiko berjerawat," katanya.
Jadi, pada anak muda sangat dianjurkan minum air putih yang cukup, serta rutin mengganti sarung bantal. Karena, secara tidak sadar kulit muka kita menempel selama berjam-jam pada bantal. Jika ada bakteri, bisa menjadi sumber jerawat.
"Yang menggunakan hijab juga, beberapa lama harus diganti. Begitu juga yang menggunakan helm. Apapun yang memiliki kontak dengan kulit sangat penting untuk diganti," kata Jessy. (asp)
5 Dampak Buruk Stres Buat Kesehatan Kulit, Penuaan Dini Hingga Bikin Kusam
Stres merupakan bagian tak terelakkan dalam hidup. Namun, tahukah Anda bahwa stres dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan kulit? Berikut beberapa efeknya.
